Jag har ju trillat dit ordentligt. Igår var jag jättetrött vid 23. Bäddade ner mig i soffan (jo kör den fortfarande får panik när jag ser sängen) och skulle sova. Men nada. Jag är TRÖTT. Men jag somnar inte. Jag vet ju att det har att göra med alla tankar så får jag ångest och så tänker jag att jag varit ovettig och tex inte gjort det där som jag borde gjort och så är det igång.
Så låg jag och vred mig och kollade på klockan och stressade upp mig själv fram till strax efter 03 och då kom jag på att jag fått massa tips av er!
Ett av dem var att ladda ner en app som heter ”Mindfulness” i appstore. Jag testade den och ställde in på program ”20 minuter”. Kan säga att jag inte vet hur det slutade…? Det är en väldigt avslappnande röst som helt enkelt får en att inte tänka på sina bekymmer. Hon säger saker i stil med ”hitta musklerna i käken och få dem att slappna av” ”andas sakta in och ut genom näsan”. ”Koncentrera dig på din andning, följ din andning som en våg” och ja det fungerade faktiskt?
Appen kostar 15kr och jag kommer fortsätta med denna.
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment! https://freehorseracingtv.com/live2/
Very nice blog post. I definitely love this site. Stick with it! https://freehorseracingtv.com/live2/
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections. izmir taşımacılık
Great post Thank you. I look forward to the continuation. racing tv live streaming
Excellent article! We will be linking to this particularly great article on our website. Keep up the good writing. ary live news
Wonderful post! We will be linking to this great article on our site. Keep up the great writing https://merkitevdeneve.com/Konak-Evden-Eve-Nakliyat
A big thank you for your blog.Really looking forward to read more. Want more.
Very nice blog post. I definitely love this site. Stick with it! https://freehorseracingtv.com/
GSK’s list in establishing unique medicines will not be positive. Irrespective of a $4.3bn background work affordable, It has brought regulating consent for less than five cutting edge prescriptions as the merging. Basically one, Avodart, This holidays bigger prostate gland glands, Was made in a labradors; The last took place as a result of alliances with others,
cheap wildstar gold http://www.wildstarplatinums.com/wild-star-product-eu