Jag är sÃ¥ överlycklig att jag äntligen kan gÃ¥ powerwalks och verkligen röra pÃ¥ mig utan att knät värker. Det är fortfarande under begränsade och kontrollerade former. Jag skulle inte kunna gÃ¥ och hike:a i fem timmar men knät klarar definitivt över en timmes PW nu. 

Har kört pÃ¥ med mina rehab-övningar och pw under hela resan. Riktigt peppad för morgonpromenader hemma i Stockholm nu. Ska gÃ¥ minst fyra powerwalks i veckan. Tisdag, onsdag, torsdag och fredag känns som rimliga dagar! 

Älskar träningstoppar och träningsbh:ar med tunna band i ryggen just nu. Denna med lysande orange är frÃ¥n Casall.