Ska vi köra detta tillsammans?

Det här är Jillian Michaels som är känd frÃ¥n ”Biggest Loser” i USA. Det är en workout pÃ¥ ca 27 minuter som man gör varje dag. Om ni googlar ”Jillian Michael 30 Day Shred” sÃ¥ kommer det häpnadsväckande före- och efterbilder. Hela träningen gÃ¥r ut pÃ¥ att man knappt vilar sig själv men man vilar olika muskelgrupper i taget. Dvs kör du en coreövning sÃ¥ hoppar du sen direkt till att göra armhävningar och vilar inte emellan. Men, orkar man inte sÃ¥ vilar man nÃ¥gra sekunder sÃ¥klart (det gör jag)?

KOM IGEN. Vi gör det tillsammans och kommenterar vad vi känner för skillnad? Man hoppar upp ur sängen och så gör man det på en gång. Jag gör det i trosor och sportbh som ligger precis vid sängen varje morgon. Alla hinner 30 minuter om dagen. Är ni med mig? Snälla säg ja! Mysig och kulig grej att göra ihop. Om vi blir ett gäng lovar jag ta för- och efterbilder? Men bara om vi blir ett gäng!

https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8