Jag tänkte att jag skulle berätta för er hur livet efter min upplevelse pÃ¥ Yogiakademin är. Alla vänner frÃ¥gar och undrar och jag antar att ni ocksÃ¥ gör det. Eftersom att jag har berättat det jag ska skriva om nu flera gÃ¥nger har jag försökt hitta de perfekt orden för att beskriva det jag upplevde där och känner nu i efterhand att det inte riktigt gÃ¥r att förklara pÃ¥ nÃ¥got sätt utan att det lÃ¥ter lite ”flummigt”. Men det fÃ¥r vara sÃ¥ helt enkel, lite flummigt.
Jag hade pÃ¥ riktigt bara förväntat mig lite yoga och stretch och sedan inte sÃ¥ mycket mer. Men i efterhand sÃ¥ kör jag ”shaking” mellan 3-4 dagar varje morgon. Sedan kör jag yoga sÃ¥ länge det känns kul. Vilket varierar beroende pÃ¥ humör och dagsformen, men allt frÃ¥n fem minuter till trettio minuter. Och sÃ¥ avslutar jag allting med att dansa loss. Jag dansar blundandes och lÃ¥ter kroppen röra sig precis som den vill. Ibland hoppar jag upp och ner och ibland är jag mer sexig men oftast bara lite udda dans, tror jag. Jag har alltid älskat att dansa sÃ¥ detta är ett perfekt avslut pÃ¥ denna stund och jag blir väldigt glad av det. Denna lÃ¥t dansar jag till just nu:
Nu kommer vi till den flummiga delen. Det viktigaste jag har med mig frÃ¥n Costa Rica och som Josefine (instruktör och grundare) lärde mig är att vara mycket mer i nu:et. Att lyssna, känna, uppfatta och uppskatta det man gör och uppleva när det händer omkring en. Jag tycker att jag generellt varit duktig pÃ¥ det under hela mitt liv – stannat upp i ögonblick och tagit till mig dem. Men det har ändrats till ett ännu djupare nivÃ¥. Innan var det mest när man var kär och det pirrade till sÃ¥där i magen av nÃ¥got han sa eller när man kiknade av garv med en bästa vän, dÃ¥ kunde jag stanna upp och verkligen suga i mig det ögonblicket. Nu är det alla möjliga olika stunder. Inte bara lyckliga och glada utan även de som är tyngre och jobbigare. Josefine har kort sagt ändrat mitt sätt att se och uppleva saker i livet. Det är riktigt starkt. Jag kommer vara henne och Yogiakademin evigt tacksam för det.
