Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

yoga

Att leva i nu:et och inte i framtiden eller dåtiden.

 

Jag tänkte att jag skulle berätta för er hur livet efter min upplevelse på Yogiakademin är. Alla vänner frågar och undrar och jag antar att ni också gör det. Eftersom att jag har berättat det jag ska skriva om nu flera gånger har jag försökt hitta de perfekt orden för att beskriva det jag upplevde där och känner nu i efterhand att det inte riktigt går att förklara på något sätt utan att det låter lite ”flummigt”. Men det får vara så helt enkel, lite flummigt.

Jag hade på riktigt bara förväntat mig lite yoga och stretch och sedan inte så mycket mer. Men i efterhand så kör jag ”shaking” mellan 3-4 dagar varje morgon. Sedan kör jag yoga så länge det känns kul. Vilket varierar beroende på humör och dagsformen, men allt från fem minuter till trettio minuter. Och så avslutar jag allting med att dansa loss. Jag dansar blundandes och låter kroppen röra sig precis som den vill. Ibland hoppar jag upp och ner och ibland är jag mer sexig men oftast bara lite udda dans, tror jag. Jag har alltid älskat att dansa så detta är ett perfekt avslut på denna stund och jag blir väldigt glad av det. Denna låt dansar jag till just nu:

Nu kommer vi till den flummiga delen. Det viktigaste jag har med mig från Costa Rica och som Josefine (instruktör och grundare) lärde mig är att vara mycket mer i nu:et. Att lyssna, känna, uppfatta och uppskatta det man gör och uppleva när det händer omkring en. Jag tycker att jag generellt varit duktig på det under hela mitt liv – stannat upp i ögonblick och tagit till mig dem. Men det har ändrats till ett ännu djupare nivå. Innan var det mest när man var kär och det pirrade till sådär i magen av något han sa eller när man kiknade av garv med en bästa vän, då kunde jag stanna upp och verkligen suga i mig det ögonblicket. Nu är det alla möjliga olika stunder. Inte bara lyckliga och glada utan även de som är tyngre och jobbigare. Josefine har kort sagt ändrat mitt sätt att se och uppleva saker i livet. Det är riktigt starkt. Jag kommer vara henne och Yogiakademin evigt tacksam för det.

yogiakademin yogiakademin yogiakademin yogiakademin

 

 

Dasha Girines webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand